La popularité des méthodes de réduction du poids corporel augmente chaque jour, la situation est particulièrement tendue au plus fort de la saison du velours, lorsque chaque fille essaie de paraître mince et gracieuse, et le régime pastèque peut aider.
Il est seulement important de noter que son inconvénient est l'impossibilité de l'utiliser avant même le début de l'été, car les pastèques mûrissent plus près du début du mois d'août. Faisons attention à cette méthode de perte de poids et découvrons ce qui a causé cette technologie.
Caractéristique et avantages du régime pastèque
Le régime de la pastèque est un moyen difficile de perdre du poids, à l'aide duquel l'excès de graisse est éliminé, ainsi que les toxines et les substances toxiques. En respectant correctement les recommandations diététiques, vous pouvez obtenir un résultat positif sous la forme d'une perte de poids de 10 kg ou plus en sept jours. Mais pourquoi les pastèques contribuent-elles à la perte de poids?
Le régime de la pastèque est dû aux propriétés positives suivantes:
- La pastèque est par nature un produit hypocalorique, donc l'efficacité de la perte de poids est garantie.
- La normalisation de la composition du cholestérol dans le sang est assurée.
- L'élimination des toxines est observée grâce à l'action de l'effet diurétique.
- Normalisation du tube digestif.
- Améliore la circulation sanguine dans le corps.
- Fournit une normalisation de la fonction rénale.
La pastèque n'est pas seulement saine, mais elle a également de bonnes propriétés gustatives, et c'est pourquoi il est impossible de trouver quelqu'un qui n'aimerait pas les pastèques. La particularité de la technologie pour perdre du poids "régime pastèque" est due au fait qu'une femme a besoin de manger la pulpe de pastèques au rythme suivant: pour 10 kg de poids corporel, il y a un kilogramme de produit. La seule chose que vous devez savoir est l'interdiction de la consommation de pastèques en quantité supérieure à 5 kg par jour, car cela peut être la conséquence d'une détérioration du bien-être. La durée du régime est de 10 jours, s'il n'y a pas de facteurs négatifs tels que des ballonnements ou d'autres types de troubles. À quoi ressemble le régime de la pastèque, nous le découvrirons plus loin.
Aliments interdits
Le régime pastèque pour perdre du poids exclut du régime l'utilisation, pendant toute la durée du régime, de produits tels que:
- pain;
- plats chauds;
- Viande;
- produits laitiers;
- toutes sortes de boissons.
L'avantage du régime pastèque est justement de ne manger que des pastèques et ainsi perdre du poids jusqu'à 2-3 kg par jour.
Si, au cours des 2-3 premiers jours du régime, une personne subit un épuisement du corps, le quatrième jour, il y a un soulagement sous la forme d'une amélioration du bien-être. Pour rendre le régime pastèque efficace, il est recommandé de vider le réfrigérateur la veille et de faire le plein d'une friandise rouge.
Important! Il est recommandé de n'utiliser les pastèques que celles qui sont cultivées sans additifs chimiques qui n'ont pas d'effet négatif sur les reins, mais sur l'ensemble du corps.
Menu diététique de la pastèque
Pendant la période de perte de poids active, il est nécessaire de ne manger que des pastèques, mais la sensation de faim n'est pas exclue, il est donc permis de la satisfaire avec une tranche de pain noir.
Régime pastèque moins 10 kg par semainedonne une telle opportunité si, avec le produit principal, utilisez du fromage cottage faible en gras. Le fromage cottage vous permet de satisfaire la sensation de faim, de sorte que l'efficacité de la perte de poids double.
- Pour le petit-déjeuner: vous devez manger 2-3 tranches de pastèque avec du fromage cottage faible en gras.
- Pour le déjeuner: faites plaisir à votre estomac avec quelques tranches de pastèque avec de la bouillie de riz à base d'eau.
- Dîner: de la bouillie de riz est également utilisée, mais pas seulement avec des pastèques, mais aussi du fromage cottage. Vous ne pouvez pas vous passer du thé de l'après-midi et des collations parmi les repas principaux, vous ne devez donc manger que de la pulpe de pastèque. Le régime de la pastèque pour la journée est assez strict, mais c'est ce facteur qui contribue à la perte de poids. Après tout, plus la condition est dure, plus le résultat est efficace.
Pour les femmes qui ne peuvent tolérer un régime strict, il existe une version simplifiée de la méthode de perte de poids, appelée «régime pastèque pendant 3 jours». En trois jours, vous pouvez perdre du poids de 5 à 7 kg et ainsi, sans épuiser votre corps pendant 10 jours. Une fois le régime pastèque terminé, il est important de s'en sortir correctement après cela, afin de ne pas aller mieux le lendemain.
Résultats et revues
L'efficacité de la technique a été prouvée non seulement par la recherche scientifique, mais également par les critiques positives des femmes qui ont expérimenté le régime par elles-mêmes.
Le régime pastèque est dû à des résultats extrêmement positifs, car pendant 3 jours, vous pouvez remarquer des changements significatifs dans votre silhouette. La durée maximale de la technique est de 10 jours, il est donc important de ne pas en faire trop.
Un régime pastèque moins 10 kg est très simple et surtout efficace, car l'arme principale d'une pastèque est son effet diurétique, qui vous permet d'éliminer les cellules graisseuses du corps ainsi que les substances scorées et toxiques.
Le régime pastèque n'a que des critiques positives, car tout le monde peut vérifier son efficacité, surtout lorsque l'appétit diminue en été, et que vous ne voulez manger que des pastèques. Le régime pastèque n'est tout simplement pas recommandé pour la catégorie des personnes qui ont des problèmes de troubles intestinaux ou d'excès de sucre dans le sang. Si un régime à la pastèque vous cause des sensations désagréables et une gêne, il est préférable dans une telle situation de consulter un médecin et d'en découvrir les raisons. Sinon, l'efficacité de la perte de poids dépend non seulement des pastèques, mais aussi du désir d'avoir une silhouette mince.